Quanto aos suplementos…

Entre os frequentadores de academia, existe um grupo que nunca se dá por satisfeito com os resultados obtidos com as repetições nos aparelhos de musculação. Eles estão sempre em busca de um aditivo para potencializar os efeitos da ginástica. Para essa turma de insatisfeitos, há uma série de produtos que prometem resultados imediatos para inflar o corpo. Entre os mais consumidos, estão os suplementos.

Em barra ou em pó solúvel, eles são feitos à base de soro de leite, rico em proteínas – substâncias essenciais para a reconstituição das fibras musculares que, em menor ou maior grau, sempre se rompem durante o exercício físico. É nesse processo de reconstituição que os músculos se avolumam. Quando ingeridas na dieta normal, as proteínas são absorvidas em duas horas. Sob a forma de suplemento, em apenas trinta minutos. Ou seja, a recomposição muscular seria, dessa maneira, agilizada.Ainda que seja tentador, os médicos só indicam o uso dos suplementos a quem apresenta deficiência protéica. A ingestão excessiva pode sobrecarregar os rins e levar à insuficiência renal. “Quatrocentos gramas de carne vermelha ou 200 gramas de atum por dia fornecem a quantidade necessária de proteínas ao corpo”, diz o nutrólogo Daniel Magnoni, do Hospital do Coração.

Outro produto consumido para aumentara massa muscular é o aminoácido creatina. Na realidade, ela promove a retenção dos líquidos, o que dá a impressão de que os músculos estão maiores e mais definidos.

 

FONTE: REVISTA VEJA; EDIÇÃO 2189
Anúncios

1 Response to “Quanto aos suplementos…”


  1. 1 miguel bello novembro 4, 2010 às 4:48 pm

    entonces que me recomiendas tomar para hacer crecer el musculo ?? que producto de MHP ??


Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s




MHP no Twitter

  • Já está aberto para negociações! Tenha os produtos da MHP na sua loja. A equipe toda da MHP / Nutri Import já... fb.me/6zo4073Em --- 2 months ago
  • Novas camisas basqueteiras MHP Brasil. Padrão @fitclothingline , um modelo mais moderno e mais confortável. Peça já a sua.:basketball: --- 3 months ago
  • Considerado a evolução do HMB, HICA BOMB apresenta o novo composto, mostrado em estudos clínicos para apoiar um... fb.me/2NmsskTfg --- 5 months ago

Encontre MHP


%d blogueiros gostam disto: